発端 夜寝る準備をしてベッドに入りいざ寝ようと思っても、なかなか寝付けないことが良くあります。そういう時私の頭の中では悩み事・過去おきた事・今後の事など様々なことが頭の中を駆け巡り、眠気が来ないままどんどん時間が過ぎていきます。諦めてベッドで寝転んだまま刺激の少ない何かを淡々としていたほうが眠くなる…